Nahrungsergänzungsmittel sind gefragter denn je. Doch nicht alle Produkte sind gleich: Die Wahl der richtigen Inhaltsstoffe, Dosierungen und Formulierungen entscheidet darüber, wie gut ein Supplement tatsächlich vom Körper aufgenommen wird.
Vitamin D3, Magnesium oder Omega-3 – oft hört man von deren positiven Effekten. Doch um von diesen Mikronährstoffen zu profitieren, ist es wichtig, die richtige Form und Kombination zu wählen. Wie kannst Du hochwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennen?
1. Warum nicht jede Nährstoffquelle optimal verwertet wird
Bei Nahrungsergänzungsmitteln kommt es nicht nur auf die Menge, sondern auch auf die Qualität und Form der Inhaltsstoffe an. Einige Beispiele:
✅ Magnesiumoxid vs. Magnesiumbisglycinat
Magnesiumoxid wird nur zu einem geringen Teil aufgenommen, während Magnesiumbisglycinat eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist.
✅ Vitamin D3 & K2 in Öl
Vitamin D3 ist fettlöslich und wird in Kombination mit Öl besser resorbiert als in Trockenform.
✅ Omega-3 in Triglycerid-Form
Diese Form ist der natürlichen Fischstruktur ähnlich und hat eine höhere Bioverfügbarkeit als Ethylester.
Beispiel:
Vitamin D3 ist ein essenzieller Nährstoff für Immunsystem und Knochengesundheit. Studien zeigen, dass Vitamin D3 in MCT-Öl gelöst eine bessere Aufnahme hat als in herkömmlichen Trägerstoffen.
👉 Vitamin D3 in Pflanzenöl vs. MCT-Öl – Absorptionsvergleich (Studie)
2. Drei wichtige Qualitätsmerkmale für Nahrungsergänzungsmittel
💡 Bioverfügbarkeit beachten
Nicht alle Nährstoffformen sind gleichwertig. Bioverfügbare Varianten sorgen dafür, dass der Körper den Nährstoff effizient aufnehmen und verwerten kann.
💡 Synergien berücksichtigen
Nährstoffe arbeiten oft zusammen. Beispiel:
Vitamin D3 und Vitamin K2 tragen gemeinsam zur normalen Erhaltung von Knochen bei, indem sie die Kalziumverwertung im Körper regulieren.
💡 Transparenz & Reinheit
Hochwertige Marken setzen auf geprüfte Rohstoffe, verzichten auf unnötige Zusatzstoffe und lassen ihre Produkte in unabhängigen Laboren analysieren.
3. Aurum Solaris – Vitamin D3 & K2 in einer gut bioverfügbaren Form
Aurum Solaris von NUVÉRA enthält Vitamin D3 in Kombination mit Vitamin K2 (MK-7). Diese Zusammensetzung trägt laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
✔️ Vitamin D3 (hochdosiert) mit Vitamin K2 (MK-7)
✔️ Gelöst in MCT-Öl für eine verbesserte Aufnahme
✔️ Laborgeprüfte Qualität – ohne unnötige Zusatzstoffe
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Fazit
Die Qualität eines Nahrungsergänzungsmittels hängt nicht nur von der Dosierung ab, sondern auch von der Formulierung und den enthaltenen Synergien. Bioverfügbarkeit, Transparenz und geprüfte Rohstoffe sind entscheidend.
💡 Drei Dinge, die Sie sich merken sollten:
1️⃣ Bioverfügbarkeit entscheidet über die Aufnahme.
2️⃣ Synergien wie D3 + K2 spielen eine wichtige Rolle.
3️⃣ Laborgeprüfte Qualität sorgt für Transparenz und Sicherheit.
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